 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
Werbung Schwarzwald MedicalResort Obertal ErnährungDer Entlastungstag steigert das Wohlbefinden Reichlich
Giftstoffe oder überflüssige Fettpölsterchen -
mit der Zeit sammelt sich in unserem Körper vieles an, das
den Stoffwechsel belastet und die Abwehrkräfte schwächt.
Schon ein einziger Entlastungstag pro Woche kann diesem Prozess
entgegen wirken. Obst, Gemüse und viel trinken Zu
essen gibt es Leckeres und Leichtes. Auf dem Speiseplan stehen
Obst und Gemüse, häufig auch Reis, Kartoffeln oder Sauerkraut.
Um eine optimale Ausscheidung zu unterstützen, sollten außerdem
mindestens zwei Liter Mineralwasser oder Kräutertee getrunken
werden. Für die Aufnahme von Flüssigkeit können
auch leichte Gemüsesuppen sorgen. Tabu sind am Entlastungstag
Fleisch, Kaffee, Schwarzer Tee, Süßigkeiten und Alkohol.
Möchten Sie vielleicht mehr darüber wissen? Unser Küchenchef
leitet Sie gerne an.
Werbung
|
|
|
|
||
|
