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Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?
Nahrungsergänzungsmittel versprechen Gesundheit, Schönheit und Vitalität bis ins hohe Alter. Doch sie bringen wenig und sind im Zweifel sogar gefährlich.
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Quelle:Spektrum, 7.9.2022
Unübersichtliche Lage: Prophylaxe von Atemwegserkrankungen mit Vitamin D funktioniert möglicherweise doch nicht
Viele Menschen versuchen Atemwegsinfektionen vorzubeugen indem Sie
Vitamin D als Nahrungsergänzungamittel einnehmen.
Jetzt hat eine im Fachblatt British Medical Journal
veröffentlichte Studie gezeigt, dass die Vitamin-D-Prophylaxe
akute Atemwegsinfektionen - inklusive
Covid-19 - im Vergleich zu
Studienteilnehmern der Kontrollgruppe nicht verhindern kann.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle:British Medical Journal BMJ, 7.9.2022
Ist Vitamin D ist gut für die Therapie von Covid-19 geeignet?
Die im Fachblatt QJM veröffentlichte Metaanalyse von 7 Studien zeigt, dass die Suplementation von Vitamin D bei Covid-19 das Sterberisiko senkt und auch das Risiko auf einer Intensivstation mechanisch beatmet zu werden. ine zweite Metaanlyse, die im Cardiology Journal veröffentlicht wurde kam zu ähnlich positiven Ergebnissen. Vitamin D stellt offenbar eine sehr preisgünstige und effektive Alternative zu sehr teuren Medikamenten dar, die derzeit getestet werden.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle:QJM, 15.2.2022
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle:Cardiology Journal, 13.10.2021
Die Nahrungsergänzungsmittel Higenamine und Hordenine sind sind in den USA nicht länger zugelassen. Folgt die EU?
Die US-Gesundheitsbehörde FDA strich heute die Substanzen
Higenamine and Hordenine
aufgrund von Sicherheitsbedenken von der Liste (Dietary Supplement
Ingredient Advisory List) der für die Anwendung freigegebenen
Nahrungsergänzungsmittel.
Higenamine (auch
Norcoclaurine HCl), ist
in den Ländern der EU, Großbritannien und den USA als
Nahrungsergänzungsmittel zugelassen.
Der Pflanzen-Wirkstoff wird auch als
"Fettverbrenner" bezeichnet und gilt
auch als Dopingmittel.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle: FDA, 29.10.21
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle: WIKIPEDIA Oktober 2021
Weltweit nehmen Millionen von Menschen Vitamin D3 als Nahrungsergänzungsmittel ein - der wissenschaftlich belegte Nutzeffekt ist aber nach Meinung vieler Experten fraglich
Die als industriefern geltende NGO U.S. Preventive Services Task Force hat die zu Vitamin-D3 vorliegenden Daten kritisch analysiert und kam zu der Empfehlung, dass die verfügbaren Studienergebnisse bei gesunden, asymptomatischen und nichtschwangeren Erwachsenen eine allgemeine Empfehlung für die prophylaktische Einnahme von Vitamin D3 nicht ausgesprochen werden kann. Das gilt nach Meinung der werbefreien deutschen Zeitschrift "Gute Pillen - schlechte Pillen" auch für Erwachsene bei denen niedrige Vitamin-D3-Werte gemesssen wurden. Daher spricht sich die pharmakritische Zeitschrift auch gegen die häufig beworbenen Vitamin-D-3-Bluttests aus.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle:U.S.-Preventive Services Task Force, 13.4.2021
Nahrungsergänzungsmittel werden auch in Deutschland von zahlreichen Menschen regelmäßig eingenommen.
Trotz der weit verbreiteten Begeisterung zahlreicher Frauen und Männer für nahezu jede Art der freiverkäuflichen Nahrungsergänzungsmittel fehlen in vielen Fällen wissenschaftliche Beweise für den erhofften Gesundheits-Nutzen. Werden die Vitamine und Spurenelemente unüblich hoch dosiert eingenommen - beispielsweise kann dies bei Beta-Karotin, Folsäure, Vitamin E und Selen der Fall sein - so kann es in extremen Fällen sogar zu lebensbedrohlichen Nebenwirkungen kommen - bis hin zu einer erhöhten Krebs- und Schlaganfall-Sterblichkeit. Daher sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt eingenommen werden. Nur so lassen sich Risiken halbwegs realistisch abschätzen.
Vitamin and Mineral Supplements
What Clinicians Need to Know
Dietary supplementation is approximately a $30 billion industry in the United States, with more than 90 000 products
on the market.
In recent national surveys, 52% of US adults reported use of at least 1 supplement product, and 10% reported use of at
least 4 such products. Vitamins and minerals are among the most popular supplements and are taken by 48% and 39% of adults, respectively, typically to
maintain health and prevent
disease.
Despite this
enthusiasm, most randomized
clinical trials of vitamin and
mineral supplements have not
demonstrated clear benefits
for primary or secondary
prevention of chronic diseases
not related to nutritional
deficiency.
Indeed,
some trials suggest that
micronutrient supplementation
in amounts that exceed the
recommended dietary allowance
(RDA)—eg, high doses of beta
carotene, folic acid, vitamin
E, or selenium—may have
harmful effects, including
increased mortality, cancer,
and hemorrhagic stroke.
mehr lesen (in englischer Sprache)
Quelle: JAMA, März 2018
News und wissenschaftliche Informationen
zum Themenkomplex Gesunde Ernährung
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